放松好了

这里有一些你可以在白天放松的方法:

走在 大学里 -新鲜空气可以增加你吸入的氧气量, 哪一种会影响你的血清素水平, 这种激素与情绪和幸福感有关. 步行一部分或全部大学里程可以帮助缓解压力，让你感觉更快乐.       

正念 -练习正念是放松身心的好方法，看看完美体育官网的 过得好 浏览更多完美体育官网如何变得更专注的信息.        

迷宫 - - - 大学的迷宫 提供一个步行冥想区，在其中反思和放松. 它可以在伍德伯里大楼外的停车场后面找到.  

社交 花点时间和朋友一起吃午饭，休息一下，记得谈论与工作无关的事情.

周末及年假

同样重要的是，在周末停止学习或工作，以保持健康的生活平衡. 类似的, 年假应该是一个放松的时间，如果你在离开前一周完成了任何紧急任务, 你不在的时候不会被诱惑去做这些事. 如果你打开你的办公室, 人们会发现你没空，而且, 如果紧急, 会联系其他相关人员吗. 这也意味着你没有理由被诱惑去阅读你的电子邮件.

校园地图

圣约翰校区

城市的校园